Alungă stresul şi gândeşte limpede

Alungă stresul şi gândeşte limpede-1

De ce avem coşmaruri?
Cu siguranţă, v-aţi adresat de mai multe ori această întrebare în miez de noapte, după ce v-aţi trezit brusc.

Care sunt cauzele? Să fie o premoniţie, să fie semnale ale organismului?
Un studiu finlandez relevă faptul că simptomele depresiei şi insomnia sunt cei mai puternici predictori ai coşmarurilor frecvente. Practic, atunci când suntem mulţumiţi şi sănătoşi, avem mai puţine coşmaruri. „Cea mai evidentă legătură este cea dintre depresie şi coşmaruri, însă aceastea apar şi atunci când sunt probleme de sănătate sau traversăm perioade incerte, pline de insatisfacţii.”


Instalează Aplicația Radio Românul pe Telefon

Descarca Radio Romanul in App Store iPhone Apple


Descarca Radio Romanul in Google Store Android

Descarcă aplicația și astfel poți asculta Radio Românul oriunde te-ai afla în Spania și în lume! Radio Românul este: Aproape de Tine!

Citește Ultimele Știri

Cel Mai Citit Ziar al Românilor din Spania PeriódicoElRumano.es

Comitetul Naţional pentru Situaţii de Urgenţă (CNSU) a aprobat, în şedinţa de 21 ian. 2022, hotărârea nr. 5 privind actualizarea ...
Citește Mai Mult
Averea celor mai bogaţi zece oameni din lume s-a dublat de la începutul pandemiei de coronavirus, arată organizaţia de caritate ...
Citește Mai Mult
Aproape fiecare ţară din lume ar putea avea parte de unul din doi ani deosebit de călduroşi începând din anul ...
Citește Mai Mult

Alungă stresul şi gândeşte limpede
Ceaiul, a doua cea mai consumată băutură după apă, conţine doar câteva calorii dacă nu îl îndulcim, hidratează şi este o sursă bună de antioxidanţi. Mai mult decât atât, consumatorii de ceai au multiple beneficii, printre care şi rezistenţa la stres. Un studiu publicat de Jurnalul de Psihologie Antropologică arată că iubitorii de ceai alb şi verde rezistă mai bine stresului decât cei care nu consumă. De asemenea, pe termen lung, compuşii din ceai ajută şi la menţinerea sănătăţii creierului şi reduce riscul de apariţie al demenţei.

Foto: pixabay.com


Abonează-te pentru a primi știrile pe email


 


VEZI ULTIMELE ȘTIRI


VEZI ȘTIRI ROMÂNI SPANIA

CNSU a actualizat lista ţărilor cu risc epidemiologic ridicat; Spania, în zona roşie

CNSU a actualizat lista ţărilor cu risc epidemiologic ridicat; Spania, în zona roşie

Comitetul Naţional pentru Situaţii de Urgenţă (CNSU) a aprobat, în şedinţa de 21 ian. 2022, hotărârea nr. 5 privind actualizarea ...
Citește Mai Mult
Retrospectiva consulară 2021 a Ambasadei României în Regatul Spaniei

Retrospectiva consulară 2021 a Ambasadei României în Regatul Spaniei

Ambasada României în Regatul Spaniei informează: 2021 a fost un an cu multe provocări, dar și cu reușite în materie ...
Citește Mai Mult
Două românce, printre cei 40 de câștigători ai unui concurs pentru reinterpretarea unuia dintre simbolurile orașului Madrid, "El Oso y el Madroño"

Două românce, printre cei 40 de câștigători ai unui concurs pentru reinterpretarea unuia dintre simbolurile orașului Madrid, “El Oso y el Madroño”

Atenție! A fost semnalată prezența a 40 de urși în #Madrid! Nu aveți motive de îngrijorare, este vorba despre un ...
Citește Mai Mult
Madrid: Ministrul Culturii remarcă succesul excepţional al expoziţiei ''Tezaure arheologice din România''

Madrid: Ministrul Culturii remarcă succesul excepţional al expoziţiei ”Tezaure arheologice din România”

Ministrul Culturii, Lucian Romaşcanu, a remarcat luni "succesul excepţional" al expoziţiei "Tezaure arheologice din România. Rădăcini dacice şi romane", deschisă ...
Citește Mai Mult

VEZI ȘTIRI SPANIA


VEZI EVENIMENTE SPANIA


VEZI INFORMAȚII UTILE


ESPAÑOL


VEZI ȘTIRI VIDEO