Alungă stresul şi gândeşte limpede

Alungă stresul şi gândeşte limpede-1

De ce avem coşmaruri?
Cu siguranţă, v-aţi adresat de mai multe ori această întrebare în miez de noapte, după ce v-aţi trezit brusc.

Care sunt cauzele? Să fie o premoniţie, să fie semnale ale organismului?
Un studiu finlandez relevă faptul că simptomele depresiei şi insomnia sunt cei mai puternici predictori ai coşmarurilor frecvente. Practic, atunci când suntem mulţumiţi şi sănătoşi, avem mai puţine coşmaruri. „Cea mai evidentă legătură este cea dintre depresie şi coşmaruri, însă aceastea apar şi atunci când sunt probleme de sănătate sau traversăm perioade incerte, pline de insatisfacţii.”


Instalează Aplicația Radio Românul pe Telefon

Descarca Radio Romanul in App Store iPhone Apple


Descarca Radio Romanul in Google Store Android

Descarcă aplicația și astfel poți asculta Radio Românul oriunde te-ai afla în Spania și în lume! Radio Românul este: Aproape de Tine!

Citește Ultimele Știri

Cel Mai Citit Ziar al Românilor din Spania PeriódicoElRumano.es

România găzduieşte, în premieră, un eveniment de Ultramaraton, "Transylvania 6 Days", cea mai lungă competiţie de alergare care s-a organizat ...
Citește Mai Mult
În mijlocul unui val canicular care afectează Europa, reţelele sociale au cunoscut o proliferare a mesajelor ce prezintă temperaturi extreme ...
Citește Mai Mult
Comisia Europeană a aprobat, luni, în temeiul normelor UE privind ajutoarele de stat, o schemă de ajutoare a României în ...
Citește Mai Mult

Alungă stresul şi gândeşte limpede
Ceaiul, a doua cea mai consumată băutură după apă, conţine doar câteva calorii dacă nu îl îndulcim, hidratează şi este o sursă bună de antioxidanţi. Mai mult decât atât, consumatorii de ceai au multiple beneficii, printre care şi rezistenţa la stres. Un studiu publicat de Jurnalul de Psihologie Antropologică arată că iubitorii de ceai alb şi verde rezistă mai bine stresului decât cei care nu consumă. De asemenea, pe termen lung, compuşii din ceai ajută şi la menţinerea sănătăţii creierului şi reduce riscul de apariţie al demenţei.

Foto: pixabay.com


Abonează-te pentru a primi știrile pe email


 


VEZI ULTIMELE ȘTIRI


VEZI ȘTIRI ROMÂNI SPANIA

Românii din străinătate care doresc să revină în ţară şi să-și deschidă o afacere pot obţine până la cca. 40.000 euro. Care sunt condițiile?

Românii din străinătate care doresc să revină în ţară şi să-și deschidă o afacere pot obţine până la cca. 40.000 euro. Care sunt condițiile?

Românii din diaspora care doresc să revină în țară și să investească într-o afacere pot obține finanțare de până la ...
Citește Mai Mult
Un pictor român, Samuel Moise expune două tablouri la o expoziție din Esplugues de Llobregat

Un pictor român, Samuel Moise expune două tablouri la o expoziție din Esplugues de Llobregat

Un pictor român, Samuel Moise expune două tablouri la o expoziție din Esplugues de Llobregat. Acesta ne invită să vizităm ...
Citește Mai Mult
Informații complete despre Certificatul de Viață, necesar de transmis anual de către pensionarii români din Spania

Informații complete despre Certificatul de Viață, necesar de transmis anual de către pensionarii români din Spania

Știați că în cazul în care locuiți și primiți în Spania o pensie plătită de către statul român, aveți obligația ...
Citește Mai Mult
Aniversare 12 ANI RADIO ROMÂNUL! LA MULȚI ANI!

Aniversare 12 ANI RADIO ROMÂNUL! LA MULȚI ANI!

CE ÎNSEAMNĂ PENTRU TINE RADIO ROMÂNUL? Aniversare 12 ANI RADIO ROMÂNUL!!! LA RADIO ROMÂNUL, TU ești VEDETA! SĂRBĂTORIM ÎMPREUNĂ! 12 ...
Citește Mai Mult

VEZI ȘTIRI SPANIA


VEZI EVENIMENTE SPANIA


VEZI INFORMAȚII UTILE


ESPAÑOL


VEZI ȘTIRI VIDEO